{"id":46,"date":"2023-07-06T15:08:30","date_gmt":"2023-07-06T13:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mhw-bike.de\/magazin\/?p=46"},"modified":"2024-10-29T09:13:32","modified_gmt":"2024-10-29T08:13:32","slug":"nuestros-consejos-contra-la-depresion-corona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/nuestros-consejos-contra-la-depresion-corona\/","title":{"rendered":"Elimina los virus: nuestros consejos contra la depresi\u00f3n corona"},"content":{"rendered":"\n
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Incluso en tiempos turbulentos, nuestras bicicletas ruedan hacia ti y tu con ellas…<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Desde hace unas semanas a mucha gente le cuesta estar de buen humor. En lugar de disfrutar de la primavera, los alemanes est\u00e1n construyendo fortalezas con papel higi\u00e9nico, mientras que muchos franceses est\u00e1n haciendo acopio de vino tinto y preservativos, o al menos eso es lo que afirman los estad\u00edsticos.<\/p>\n\n\n\n

Lo que podr\u00eda ser divertido en tiempos de bonanza est\u00e1 causando actualmente ansiedad en mucha gente, pero desde luego no queremos que nos ponga de rodillas. Desafiamos a coronavirus, \u00a1y lo hacemos con ejercicio al aire libre!<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00bfEn qu\u00e9 se puede confiar todav\u00eda hoy en d\u00eda?\u00bb, te preguntar\u00e1s. Muy sencillo: \u00a1en nosotros, por ejemplo! Estamos y seguiremos estando disponibles para nuestros clientes, independientemente de c\u00f3mo evolucione la crisis. Estamos preparados para atender tus preocupaciones como siempre.<\/p>\n\n\n\n

Todo nuestro personal est\u00e1 aguantando el tir\u00f3n para que la venta por correo y el trabajo en el taller sigan funcionando sin problemas. Pero adem\u00e1s de nuestra fiabilidad, tenemos otro garante para que no se nuble el \u00e1nimo ciclista: la primavera. La naturaleza en flor atrae cada vez m\u00e1s con sus encantos.<\/p>\n\n\n\n

Especialmente el aire fresco en combinaci\u00f3n con los rayos del sol tienen un efecto antibacteriano y antiviral, gracias a los efectos positivos del ozono. Esto significa que todos los virus y bacterias conocidos caen v\u00edctimas de este ox\u00edgeno activo. Por tanto, lo que hace que incluso los quir\u00f3fanos est\u00e9n libres de g\u00e9rmenes, tambi\u00e9n funciona en nuestros pulmones.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el ejercicio al sol act\u00faa como potenciador de todas las hormonas que son necesarias no s\u00f3lo para nuestra salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n para nuestra salud mental. El sol nos hace sonre\u00edr y aumenta la producci\u00f3n de vitamina D, el aire fresco activa la mente y el cuerpo, y el ejercicio nos fortalece a largo plazo. Adem\u00e1s, las maravillosas im\u00e1genes de la naturaleza hacen que cualquier escena desagradable de las noticias se desvanezca.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que en estos momentos no hay nada mejor que el aire fresco, el cumplimiento de las normas de higiene, la alimentaci\u00f3n rica en vitaminas, el sue\u00f1o profundo y el ejercicio. S\u00f3lo as\u00ed estaremos armados contra todos los ataques de los virus.<\/p>\n\n\n\n

Es bueno saberlo<\/h2>\n\n\n\n

No estamos indefensos ante la pandemia, \u00a1todo lo contrario!
Lo que podemos hacer y estamos legalmente autorizados a hacer es bastante, as\u00ed que pong\u00e1moselo lo m\u00e1s dif\u00edcil posible a los virus. Desgraciadamente, en el cambio de a\u00f1o entre ’18\/’19, se contaron unas 25.000 muertes por gripe. La ola de gripe acaba llegando cada a\u00f1o, as\u00ed que esperemos que corona no supere las cifras del a\u00f1o pasado; con las precauciones que se est\u00e1n aplicando actualmente, las posibilidades son buenas. As\u00ed que \u00a1a seguir as\u00ed!
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Estoy seguro de que no es ninguna novedad leer lo bueno que es el ciclismo para el volumen pulmonar, la resistencia y el sistema inmunol\u00f3gico. Eso no cambia, por mucho que los desagradables virus afecten a tu despreocupada vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Todav\u00eda podemos salir y tomar el sol, as\u00ed que lo hacemos. Es primavera, queridos ciclistas y amantes de la naturaleza, y eso es exactamente lo que necesitamos ahora.<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1 podamos aprovechar esta \u00e9poca turbulenta para cambiar algo fundamental en nosotros mismos o en nuestra vida cotidiana. \u00bfQu\u00e9 te parece \u00abbajar el list\u00f3n\u00bb? Simplificar conscientemente la vida, simplemente bajar el list\u00f3n y reflexionar para darnos cuenta de que necesitamos muy poco para nuestra felicidad. Saberlo es una cosa, pero para sentirlo y comprenderlo necesitamos tiempo, que ahora tenemos. El resultado podr\u00eda ser la gratitud, as\u00ed como la conciencia de nuestra prosperidad, que en el futuro nos permitir\u00e1 obtener a\u00fan m\u00e1s de nuestra vida cotidiana ordinaria. Porque de repente, lo que damos por sentado se ha convertido en algo especial, al menos hasta que termine la pandemia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 nos ofrece la desaceleraci\u00f3n actual?<\/h2>\n\n\n\n

No tememos ni la cuarentena dom\u00e9stica ni a los acaparadores hist\u00e9ricos; al fin y al cabo, podemos sacar mucho provecho de nuestra vida cotidiana transformada. Al fin y al cabo, la desaceleraci\u00f3n ofrece oportunidades insospechadas. \u00bfQu\u00e9 tal un tiempo muerto muy especial e individual?
\u00bfO tal vez ha llegado el momento de ense\u00f1ar a nuestros peque\u00f1os a montar en bicicleta?
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Lo cierto es que esta pandemia nos plantea retos especiales no s\u00f3lo a nosotros como individuos, sino tambi\u00e9n a todo empresario, as\u00ed como a la sociedad en su conjunto, por lo que en el mejor de los casos aprenderemos algo y nos llevaremos algo para nuestra convivencia.<\/p>\n\n\n\n

Ojal\u00e1 adquiramos una nueva perspectiva de todo lo que ha sido marginal. Pongamos un poco m\u00e1s de gratitud y prudencia en nuestro imaginario portaequipajes, porque b\u00e1sicamente nos sigue yendo muy bien -incluso en estos tiempos- en contraste con muchos otros que no tienen ni agua potable, ni seguridad, ni siquiera un sistema sanitario intacto. Vivimos<\/strong> (todav\u00eda) en la prosperidad, aunque a veces lo olvidemos.<\/p>\n\n\n\n

Si los desaf\u00edos de la crisis de Corona nos hacen tomar conciencia de lo relevantes que son sobre todo para una sociedad intacta la ayuda, la consideraci\u00f3n, el desinter\u00e9s y el aprecio por la vida misma, todos podremos salir enriquecidos de ella. Por \u00faltimo, pero no por ello menos importante, tambi\u00e9n se lo debemos a todos aquellos que fueron menos afortunados durante este tiempo y se encuentran entre las v\u00edctimas.<\/p>\n\n\n

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Protejamos a nuestros queridos ancianos, ayud\u00e9mosles si es posible y mantengamos suficiente distancia con nuestros semejantes hasta que la crisis haya pasado. Hablemos por tel\u00e9fono con los abuelos cuando podamos contarles las maravillosas experiencias vividas tras una excursi\u00f3n en bicicleta. O dejemos que los nietos nos cuenten alegremente qu\u00e9 bicicletas les han encargado pap\u00e1 y mam\u00e1 y que est\u00e1n deseando ir pronto en bicicleta a ver a sus abuelos y presentarles sus nuevas adquisiciones.<\/p>\n\n\n\n

Estamos preocupados, \u00a1pero no somos incapaces de actuar!<\/p>\n\n\n\n

No necesitamos despensas rebosantes, sino distracciones significativas y tareas satisfactorias. As\u00ed reajustamos nuestro enfoque y volvemos a concentrarnos en las cosas positivas y edificantes de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfy si… ?<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfSe cancela el vuelo de vacaciones por culpa del coronavirus? No hay problema, todos los pa\u00edses ofrecen suficientes alternativas. Tambi\u00e9n Alemania cautiva con sus suaves valles y un paisaje vasto y variado. Siemrpe ayuda a relajarse y cargar las pilas en las inmediaciones.
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Las excursiones en bicicleta con sus seres queridos siguen siendo posibles. La naturaleza llama con aromas, colores, el c\u00e1lido sol y exuberantes praderas. Cuando nuestra alma est\u00e1 bien, nuestro sistema inmunol\u00f3gico tambi\u00e9n rebosa poderes de resistencia. Si incluso tus vacaciones se ven empa\u00f1adas por la pandemia, \u00a1aprovecha las oportunidades para disfrutar al m\u00e1ximo de estar al aire libre sin riesgo de infecci\u00f3n! \u00bfTe apetece pasear en bicicleta por un lago cercano con un picnic y una hermosa vista? Siempre hay disponibles rutas tranquilas o desafiantes.<\/p>\n\n\n\n

No importa que las epidemias de gripe sigan haciendo estragos en el futuro: Al\u00e9jate de las enfermedades y deja que como mucho te toquen los test coronarios, \u00a1pero nunca dejes que los virus te aten a la cama!<\/p>\n\n\n\n

Si sigues manteni\u00e9ndote en forma y el ejercicio ocupa un lugar firme en su vida cotidiana, podr\u00e1s afrontar relajado cualquier virus, no s\u00f3lo hoy, sino tambi\u00e9n en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

Recuerde: las caras m\u00e1s brillantes del momento pertenecen sin duda a los ciclistas. Disfrutar de tramos de carretera ba\u00f1ados por el sol en la corriente de aire es relajante y mucho mejor que cualquier programa de televisi\u00f3n o la aspersi\u00f3n de otros dispositivos t\u00e9cnicos.<\/p>\n\n\n\n

Mantente sano, \u00a1ya sabes c\u00f3mo!<\/p>\n\n\n\n

Fortal\u00e9cete con la \u00abbiciterapia\u00bb: \u00a1es buena para tus pulmones y a\u00fan mejor para tu estado de \u00e1nimo!<\/strong><\/p>\n

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