{"id":306,"date":"2023-07-05T12:56:30","date_gmt":"2023-07-05T10:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mhw-bike.de\/magazin\/?p=306"},"modified":"2025-07-01T13:58:48","modified_gmt":"2025-07-01T11:58:48","slug":"bikepacking-como-planificar-su-viaje-en-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/bikepacking-como-planificar-su-viaje-en-bicicleta\/","title":{"rendered":"Bikepacking: \u00a1C\u00f3mo planificar tu viaje en bicicleta!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y pasar la noche bajo las estrellas: as\u00ed es como nos imaginamos un fin de semana al aire libre. Si te gusta el senderismo, tambi\u00e9n deber\u00edas probar el <em>bikepacking<\/em>. Lo mejor es ir ligero de equipaje, llevar s\u00f3lo lo imprescindible y concentrarse en lo esencial: la libertad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al hacer senderismo de larga distancia, hay que tener cuidado de no llevar demasiado. Los mangos del cepillo de dientes se acortan para ahorrar unos gramos, o las toallitas h\u00famedas se secan y despu\u00e9s se vuelven a humedecer con agua. Lo que cuenta para el senderismo tambi\u00e9n puede aplicarse a una excursi\u00f3n de varios d\u00edas en bicicleta.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 necesito para hacer <em>bikepacking<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e1sicamente, todo lo que necesita es una bicicleta, una mochila y ganas de salir. Aunque por supuesto, tambi\u00e9n podemos retocarlo un poco y hacerlo m\u00e1s c\u00f3modo para nosotros. Elige una bicicleta con la que te sientas c\u00f3modo y que t\u00e9cnicamente est\u00e9 en buenas condiciones. El tipo de terreno por el que se va a circular determina a menudo la elecci\u00f3n de la bicicleta e influye en la planificaci\u00f3n de la excursi\u00f3n. No asumas demasiadas cosas al principio y prueba tu equipo en un viaje corto. Despu\u00e9s te dar\u00e1s cuenta r\u00e1pidamente de lo que a\u00fan puedes optimizar o de qu\u00e9 pieza del equipo debes llevar o puede quedarse en casa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los viajes m\u00e1s largos, lleva siempre contigo las herramientas y piezas de repuesto adecuadas para que el viaje no se acabe a mitad de camino. Confecciona tu propio kit: accesorios como <strong><a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/taller\/herramienta\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=herramientas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">herramientas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/camaras-de-aire-para-bicicletas\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=camaras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">c\u00e1mara de repuesto<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/taller\/kit-de-reparacion\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=kitreparacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">kit de reparaci\u00f3n<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/infladores\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=bombasaire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">bomba de aire<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/taller\/herramienta\/?p=1&amp;o=2&amp;n=36&amp;f=299&amp;utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=palancaneumaticos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">palanca de neum\u00e1ticos<\/a><\/strong>, bridas para cables y cinta adhesiva, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El excursionista cl\u00e1sico de larga distancia necesita aprox. 35- 40 litros de capacidad. \u00a1Y eso lo incluye todo! Tienda, saco de dormir, cocina, comida, agua y art\u00edculos de paseo. Si llevas hasta 5 kg de peso b\u00e1sico (es decir, sin agua, comida ni combustible), se te considera un excursionista ultraligero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <em>bikepacking<\/em> tiene una clara ventaja: el peso puede distribuirse mejor en la bicicleta, y unos pocos gramos m\u00e1s o menos no le importan mucho a la mayor\u00eda de los excursionistas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Existen b\u00e1sicamente 3 categor\u00edas:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><strong>Ultraligero: <\/strong>Reducci\u00f3n del equipaje a lo estrictamente necesario<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><strong>Confort:<\/strong> \u00a1Una que otra \u00abprenda de lujo\u00bb puede venir bien!<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><strong>Lujo<\/strong><\/em>: <em>Ya sea un cuchillo de supervivencia o una sierra, todo lo que sea divertido est\u00e1 permitido.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 opciones de transporte tengo cuando hago <em>bikepacking<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las bicicletas con portabultos son las que m\u00e1s equipaje pueden transportar. Existen alforjas especiales en muchos dise\u00f1os diferentes y lo m\u00e1s importante es no sobredimensionarlas. Deben ser ligeras e impermeables.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/bolsas-de-bicicleta\/bolsas-para-sillin\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=bolsassillin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"><strong>Bolsas de sill\u00edn<\/strong><\/a><br>Para las bicicletas sin portabultos, existen bolsas de sill\u00edn que se fijan al sill\u00edn o a la tija del sill\u00edn. \u00c9stas te dan m\u00e1s libertad de movimiento y tambi\u00e9n ahorran peso. Las hay de hasta 13 l de volumen de embalaje.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/bolsas-de-bicicleta\/bolsas-para-cuadro\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=bolsascuadro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Bolsas para el cuadro o medio cuadro<\/a><\/strong><br>Lo ideal es fijar otra bolsa entre el tubo superior y el inferior (en el tri\u00e1ngulo del cuadro). Cuando la compres, aseg\u00farete de que las dimensiones son correctas, porque cada cuadro es un poco diferente. Aqu\u00ed pueden guardarse hasta 6 litros.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/bolsas-de-bicicleta\/bolsas-para-manillar\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=bolsasmanillar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"><em>Frontpacks<\/em> o bolsas de manillar<\/a><\/strong><br>Una pr\u00e1ctica bolsa de manillar ofrece hasta 15 l de volumen para guardar un saco de dormir o una colchoneta, por ejemplo. El rollo de equipaje impermeable puede fijarse simplemente al manillar para conseguir una distribuci\u00f3n equilibrada del equipaje y la carga.<br><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con estas 3 opciones de embalaje obtendr\u00e1s una capacidad de unos 34 litros, lo que deber\u00eda ser suficiente para una excursi\u00f3n ligera en bicicleta. Por supuesto, tambi\u00e9n podr\u00edas llevar una mochila, pero una espalda libre es m\u00e1s c\u00f3moda, sobre todo en verano.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-vivid-red-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/bolsas-de-bicicleta\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=bolsasbicicleta\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/www.mhw-bike.de\/zubehoer\/transport\/taschen\/ noopener noreferrer\">Mostrar todas las bolsas para bicicleta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-marek-piwnicki-6013845-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-316\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-marek-piwnicki-6013845-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-marek-piwnicki-6013845-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-marek-piwnicki-6013845-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-marek-piwnicki-6013845-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-marek-piwnicki-6013845-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La mejor equipaci\u00f3n para un largo recorrido de <em>bikepacking<\/em> (Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@marekpiwnicki?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Marek Piwnicki<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/piwnicki?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unsplash<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Equipamiento b\u00e1sico: los tres grandes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para los excursionistas de larga distancia, la tienda de campa\u00f1a, el sistema de descanso (saco de dormir, colchoneta) y la mochila son las piezas m\u00e1s pesadas del equipo. Estos 3 deben ser lo m\u00e1s ligeros posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Duerme y descansa adecuadamente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa en la comodidad que necesitas, si te gustar\u00eda dormir bajo las estrellas, en una hamaca o en un saco de vivac. En el mercado existe el equipo adecuado para cada gusto y para cada categor\u00eda de peso\/ precio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces, tras unos d\u00edas en la naturaleza, el \u00abretiro\u00bb a un hotel o alojamiento es un cambio bienvenido y se aprecia un poco m\u00e1s que antes el lujo dom\u00e9stico del que nos rodeamos a diario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e1sicamente, el alojamiento al aire libre que elijas debe protegerte del viento y la intemperie, ser ligero y un tama\u00f1o reducido. Tambi\u00e9n en este caso, la estaci\u00f3n y la regi\u00f3n a la que quieras viajar desempe\u00f1an un papel importante. Si hace 28\u00b0C en verano, puedes reducir dr\u00e1sticamente el tama\u00f1o de tu mochila, pero si viajas en invierno, necesitar\u00e1s llevar mucho m\u00e1s para mantenerte caliente en el campamento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-OCHliW4m-2c-unsplash-1024x640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-318\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-OCHliW4m-2c-unsplash-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-OCHliW4m-2c-unsplash-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-OCHliW4m-2c-unsplash-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-OCHliW4m-2c-unsplash-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-OCHliW4m-2c-unsplash-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00ednimo equipaje = m\u00e1xima libertad (Foto de <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/@marekpiwnicki?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\">Marek Piwnicki<\/a> en <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/piwnicki?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\">Unsplash<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando se trata de colchonetas o colchonetas para dormir, puedes elegir entre una colchoneta hinchable o una de espuma. Las hinchables tienen un mayor \u00abvalor R\u00bb (resistencia t\u00e9rmica) y son adecuadas para los d\u00edas m\u00e1s fr\u00edos; tambi\u00e9n son muy c\u00f3modos y ligeros. Con este tipo de colchoneta, siempre debes tener mucho cuidado de que no haya objetos punzantes como piedras, ra\u00edces, etc. entre la colchoneta y el suelo, de lo contrario la comodidad para dormir desaparecer\u00e1 pronto. Por otro lado, tiene un tama\u00f1o de paquete peque\u00f1o (del tama\u00f1o de una taza de caf\u00e9) y la colchoneta hinchable m\u00e1s ligera pesa unos 255 g con un valor R de 2,3 (a\u00edsla hasta 2\u00b0C).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las colchonetas de espuma, en cambio, son bastante voluminosas y tienen un valor R inferior. Si quieres ahorrar dinero y puedes prescindir de un poco de comodidad, una esterilla de espuma r\u00edgida es la mejor opci\u00f3n. El peso de una esterilla de 183 x 51 es de unos 410 g con un valor R de 2,6.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 valor R es el adecuado para m\u00ed?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1.0 &#8211; 1,5: hasta 7 \u00b0C &#8211; verano<\/li>\n\n\n\n<li>1.5 &#8211; 2,5: hasta 2 \u00b0C &#8211; primavera y oto\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>2.5 &#8211; 3,5: hasta -5 \u00b0C &#8211; 3 estaciones<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3.5 &#8211; 4,5: hasta -11 \u00b0C &#8211; Todas las estaciones<\/li>\n\n\n\n<li>4.5 &#8211; 5,5: hasta -17 \u00b0C &#8211; Invierno<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La elecci\u00f3n del saco de dormir depende del peso y de la temperatura de confort. Antes de una excursi\u00f3n debes vigilar de cerca el tiempo y planificar en consecuencia. Cada persona tiene una sensaci\u00f3n diferente de fr\u00edo o calor y a menudo depende de la ropa que se lleve en el saco de dormir. La forma del saco de dormir tambi\u00e9n es decisiva. Si eres m\u00e1s propenso a pasar fr\u00edo, deber\u00edas elegir un saco de dormir tipo momia, que se ajusta al cuerpo para que sea necesario calentar menos aire. Si acampas ocasionalmente en verano, deber\u00edas elegir un saco de dormir rectangular, que puede convertir en manta si se calienta demasiado o si viajas con tu pareja para mantenerse calientes mutuamente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 saco de dormir es el adecuado para ir en bicicleta?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los sacos de dormir de plum\u00f3n son los m\u00e1s ligeros y tienen un tama\u00f1o de paquete muy reducido con el mismo calor. Muchos sacos de dormir est\u00e1n rellenos de fibras sint\u00e9ticas que son mucho m\u00e1s pesadas. La gran ventaja de un saco de dormir de fibra sint\u00e9tica es que apenas absorbe humedad y, una vez mojado, sigue manteni\u00e9ndole caliente y se seca r\u00e1pidamente.Una vez que el relleno de plum\u00f3n se moja, suele perder su rendimiento t\u00e9rmico y puede apelmazarse, por lo que en regiones con mucha humedad o cuando se viaja en invierno, mucha gente opta por un saco de dormir de fibra sint\u00e9tica.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temperaturas de confort:<\/h3>\n\n\n\n<ul id=\"block-d9e69a7f-78d4-4590-9ac4-f98f33d6f882\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Sacos de dormir de invierno: de -5 \u00b0C a -18 \u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>Saco de dormir 3 estaciones: a partir de 10 \u00b0C<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/martin-jernberg-TvKkNxIT1GI-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-331\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/martin-jernberg-TvKkNxIT1GI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/martin-jernberg-TvKkNxIT1GI-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/martin-jernberg-TvKkNxIT1GI-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/martin-jernberg-TvKkNxIT1GI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/martin-jernberg-TvKkNxIT1GI-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Saco de dormir de plum\u00f3n frente a saco de dormir de fibra sint\u00e9tica<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cocinar en la carretera: la cocina del <em>bikepacking<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde ollas de titanio hasta cocinas de camping ultraligeras: existe una gama casi infinita en el mercado. A la hora de comprar, busca un tama\u00f1o reducido, peso y aplicabilidad universal. A menudo, todo lo que necesitas es una forma de calentar agua para verterla sobre tus comidas de <em>trekking<\/em>. Rara vez cocinar\u00e1s mucho en una excursi\u00f3n de varios d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las opiniones difieren entre los excursionistas de larga distancia. Algunos necesitan absolutamente agua caliente para su caf\u00e9 por la ma\u00f1ana, otros <em>coldsoak<\/em> (lo cual significa remojar los alimentos deseados sin calentarlos). Los <em>coldsoakers<\/em>, y especialmente los <em>thru-hikers<\/em> en Am\u00e9rica, a menudo se preocupan por la eficiencia y el ahorro de peso, por lo que algunos incluso prescinden por completo de un hornillo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hornillo es el adecuado?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cocina de gas:<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3801\" style=\"width:239px;height:239px\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_.jpg 1000w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/71MaHUqA5IL._AC_SL1000_-320x320.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quemador BRS<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe gusta cocinar con gas? Entonces necesitas cartuchos de gas, por ejemplo de <em>Primus Power Gas<\/em>, rellenos de butano, isobutano y propano. Estos cartuchos de gas pesan unos 100 g y un quemador adecuado. La estufa de bombona m\u00e1s ligera, barata y peque\u00f1a del mercado es la de la marca BRS. S\u00f3lo pesa 25g y tiene un consumo de gas de 140g\/h (potencia de combusti\u00f3n: 2700 W). El cartucho de gas encaja en una olla de titanio junto con el quemador, por lo que puede transportarse ahorrando espacio. En los viajes largos, sin embargo, puede resultar dif\u00edcil encontrar cartuchos de gas adecuados. Especialmente en regiones remotas, ser\u00e1 casi imposible encontrar alguno. En este caso es aconsejable una planificaci\u00f3n precisa, as\u00ed como el env\u00edo de paquetes de proveedores a los lugares seleccionados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cocina de gas:<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"415\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/111518_a_brenner_trangia_1-e1639471867572-1024x415.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3797\" style=\"width:340px;height:137px\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/111518_a_brenner_trangia_1-e1639471867572-1024x415.jpg 1024w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/111518_a_brenner_trangia_1-e1639471867572-300x122.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/111518_a_brenner_trangia_1-e1639471867572-768x311.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/111518_a_brenner_trangia_1-e1639471867572-1536x622.jpg 1536w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/111518_a_brenner_trangia_1-e1639471867572.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Trangia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El combustible de las cocinas de alcohol es el etanol (alcohol). Las bebidas espirituosas est\u00e1n disponibles en casi todas partes, en tiendas de bricolaje, tiendas de menaje o supermercados. Estas cocinas son baratas y no requieren mantenimiento. Consumo: para dos comidas calientes y una bebida caliente al d\u00eda para dos personas, se necesita aproximadamente un litro de alcohol de quemar a la semana. Una marca conocida es, por ejemplo, Trangia (peso: 110 g). El hornillo de alcohol m\u00e1s ligero pesa unos 31 g (sin tapa ni tap\u00f3n). El combustible se transporta en un recipiente plegable o en una simple botella de pl\u00e1stico para ahorrar peso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hornillo hobo o carburador de le\u00f1a<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3817\" style=\"width:219px;height:219px\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher-320x320.jpg 320w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/bushcraft-essentials-bushbox-xl-trockenbrennstoffkocher.jpg 1343w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bushbox de Bushcraft Essentials<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un hobo es una chimenea port\u00e1til. En casi todas partes se puede encontrar le\u00f1a con la que encender el hornillo. Sin embargo, esto no est\u00e1 permitido en todas partes. Una forma r\u00fastica de hacer fuego con efecto calor\u00edfico. Con un poco de tiempo de preparaci\u00f3n, se puede cocinar eficazmente sin tener que cargar con combustible.  Un Hobo de titanio pesa unos 290 g <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 comer en una excursi\u00f3n de bikepacking?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un recorrido largo y extenuante, la alimentaci\u00f3n consiste principalmente en mantener el peso bajo y las calor\u00edas altas. Las necesidades cal\u00f3ricas a menudo se elevan a varios miles de kilocalor\u00edas al d\u00eda. Muchos eligen alimentos de trekking ricos en nutrientes y deshidratados, dise\u00f1ados para un alto consumo energ\u00e9tico (aprox. 7 EUR\/porci\u00f3n). Si esto te resulta demasiado caro, puedes preparar tus propias comidas y deshidratarlas. Las comidas caseras s\u00f3lo cuestan entonces 1-2 EUR\/porci\u00f3n. Basta con verter agua caliente sobre el plato en el camino y tras unos 5-10 minutos la comida estar\u00e1 lista. Adem\u00e1s, los tentempi\u00e9s como frutos secos, fruta deshidratada y barritas de aperitivo proporcionan un buen equilibrio energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/mhw-bike.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-uX4hpx55VjQ-unsplash-1024x640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-320\" srcset=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-uX4hpx55VjQ-unsplash-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-uX4hpx55VjQ-unsplash-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-uX4hpx55VjQ-unsplash-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-uX4hpx55VjQ-unsplash-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/www.mhw-bike.es\/revista\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marek-piwnicki-uX4hpx55VjQ-unsplash-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comienza con un desayuno energ\u00e9tico por la ma\u00f1ana (Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@marekpiwnicki?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Marek Piwnicki<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/piwnicki?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unsplash<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo me mantengo hidratado mientras hago cicloturismo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A menudo se subestima la ingesta diaria de l\u00edquidos. El cuerpo humano necesita unos 2,5 litros al d\u00eda. Incluso m\u00e1s durante una actividad extenuante. Podemos arregl\u00e1rnoslas sin agua durante unos 3-4 d\u00edas, pero despu\u00e9s se vuelve cr\u00edtico. El transporte de agua es un gran factor de peso en el excursionismo con mochila. Por lo tanto, las posibilidades de rellenar agua deben planificarse con exactitud en una excursi\u00f3n. Los manantiales, arroyos o pozos no siempre est\u00e1n disponibles o el agua no es inmediatamente potable. Hay muchas opciones para potabilizar el agua. Filtros de agua, pastillas potabilizadoras o, en su defecto, hervir el agua antes de beberla para potabilizarla.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde sujeto las botellas de agua a mi bicicleta? \u00a1Transporte del agua!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por defecto, las botellas de agua se fijan en el tri\u00e1ngulo del cuadro. Si la bicicleta ya est\u00e1 equipada con diferentes bolsas, esto puede suponer un problema. El portabid\u00f3n y la bolsa del cuadro no siempre encajan. Si deseas transportar los bidones en el tri\u00e1ngulo del cuadro, debes prestar mucha atenci\u00f3n a las dimensiones para que ambos sean compatibles. Con una bolsa de medio cuadro y 2 portabidones montados obtendr\u00e1s 2 x 0,75 l. Hay muchos portabidones y posibilidades diferentes y, a veces, hay que juguetear un poco. Montarlo en el tri\u00e1ngulo del cuadro, en la tija del sill\u00edn o en la horquilla, es algo que decidir individualmente y en funci\u00f3n de cada modelo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.mhw-bike.es\/accesorios\/botellas-y-portavasos\/portabidones\/?utm_source=revista&amp;utm_medium=articulo&amp;utm_campaign=portabidones\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/www.mhw-bike.de\/zubehoer\/transport\/flaschenhalter\/ noopener noreferrer\">Encuentra el portabid\u00f3n adecuado<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bikepacking con una e-bike<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependiendo del modelo, las e-bikes son compa\u00f1eras ideales para recorridos largos y accidentados. Las \u00fanicas limitaciones son si no hay fuentes de alimentaci\u00f3n disponibles para cargarlas en etapas largas o si una bater\u00eda voluminosa reduce al m\u00ednimo el espacio disponible para colocar las bolsas. Dependiendo del modo, se pueden alcanzar hasta 80 km con una sola carga de la bater\u00eda. Si deseas recorrer distancias a\u00fan m\u00e1s largas, puedes optar por una bater\u00eda adicional. \u00c9sta puede llevarse en el equipaje o montarse en la bicicleta, duplicando as\u00ed la autonom\u00eda de tu e-bike. Tambi\u00e9n es una buena idea llevar contigo un cargador r\u00e1pido, con el que podr\u00e1s cargar la bater\u00eda en unas 3 horas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estaciones de carga para e-bikes y autonom\u00eda de las bater\u00edas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la actualidad existen muchas estaciones de carga para e-bikes en Alemania, Austria y Suiza en las que puedes recargar tu bicicleta. Estas estaciones se encuentran cada vez m\u00e1s en gasolineras, restaurantes, museos, ayuntamientos y lugares p\u00fablicos. All\u00ed podr\u00e1s cargar c\u00f3modamente tu bicicleta y mientras tanto explorar la zona.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tiempos de carga de la bater\u00eda Bosch de un vistazo:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>PowerPack 300: aprox. 2,5 horas<\/li>\n\n\n\n<li>PowerPack y PowerTube 400: aprox. 2,5 horas<\/li>\n\n\n\n<li>PowerPack y PowerTube 500: aprox. 3 horas<\/li>\n\n\n\n<li>PowerTube 625: aprox. 3,7 horas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y pasar la noche bajo las estrellas: as\u00ed es como nos imaginamos un fin de semana al aire libre. 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